Actividad física en la primera semana
Cuál es la actividad que puedo realizar en la primera semana después de una cirugía de sleeve gástrico o bypass gástrico?.
Es muy importante que en el periodo postoperatorio que el paciente reinicie su actividad normal lo más rápido posible, a partir del primer día del postoperatorio el paciente puede ya levantarse de la cama y empezar a caminar y a movilizarse, de hecho se insiste mucho en que el paciente no pase periodos prolongados en la cama en el postoperatorio inmediato, no debe estar en la cama el primer día después de la cirugía, debe estar levantado iniciando su actividad física en la medida que tolere, durante la primera semana va haber un periodo de adaptación a la actividad; es importante que cada paciente vaya incrementando la actividad en la manera que siente que tolera esta actividad, cuando usted sale del hospital puede caminar normalmente, puede salir a caminar, puede subir y bajar escalas, puede inclinarse, puede agacharse a recoger alguna cosa del suelo, no tiene que quedarse en una posición fija, puede subir escalas si su residencia está dos o tres pisos y tiene que subir escalas, lo puede hacer ,inclusive más si se siente en condición, la medida es lo que usted sienta que puede hacer, recuerde mantener bien la hidratación y el consumo de calorías de acuerdo a lo recomendado por la nutricionista pero la actividad no debe limitarse al comienzo recomendamos que no se haga ejercicio físico fuerte durante el primer mes, la razón de esto es que el paciente está en un periodo de adaptación, si un paciente ocho días después de una manga gástrica va a salir a trotar o a montar en bicicleta muy posiblemente se va a sentir muy débil lo cual es esperado y usual, sin embargo si el paciente quiere regresar a su trabajo a la vuelta de cuatro o cinco días de una cirugía y se siente en condiciones de hacerlo tomando sus líquidos y manteniéndose hidratado puede hacerlo perfectamente, mientras más rápido empiece actividad, más rápido se recupera, esto incluye subir y bajar escalas, incluye agacharse, ponerse los zapatos, recoger algún objeto del suelo y hacer la actividad normal que no sea ejercicio físico extenuante. Muchas gracias